自分自身をポジティブ思考でとらえ、状況や大事な瞬間にもポジティブ思考ができる方法を紹介します。
一つのテクニックとして日常から訓練してみましょう。

１．プラス探し

　仕事の失敗や職場の人間関係で悩み、落ち込んでいるときにもポジティブ思考は重要です。
　マイナスを忘れるのではなく、しっかり受け止め、自分らしく次の行動が取れるようにするためです。
　今の自分の置かれている状況を静かにみつめてみます。自分にできること、自分の頑張っているところ
　上司や先輩からほめられたことなど、プラスの経験を思い出して、
　それを書き出せるだけ書き出してみます。
　「自分から挨拶が感じよくできた」
　「文書のまとめ方を工夫したらほめられた」
　
　など、なんでもプラスと思うものを書き出していきます。どうしても書けないときは、
　「なげやりなものの言い方をしないで、最後まではっきりものをいう」
　「相手を見て話をすること」そして、できることをすぐ実行し、それを継続することです。

２．視点チェンジ法

　マイナス要因は視点を変えてみるとピンチはチャンスとなります。
　「また、考えておくよ」と言われたら＝＞「ご検討、ありがとうございます」
　「パンフレットなんか読む暇ないよ」＝＞「読んでいただかなくても一目でおわかりいただけます」　以上